Doğum Sonrası Korse

Doğum Sonrası Korse

Doğum sonrası korse, kadınlar gebelik sonrasında karında meydana gelen yağlanmalar ve göbekteki sarkmalar için duydukları endişeden doğumdan sonra korse kullanmakla kurtulmak isterler. Doğum sonrası kendilerinde göbek kalmasını istemediklerinden, bunu sorun haline getirirler. Fakat doğum sonrası karın ve göbekte kalan fazlalıklar için en iyi yöntem yapılacak egzersiz hareketleridir. Bu nedenle doğum yapan kadınların uygun egzersiz çalışmaları uygulamaları yerinde olacaktır.

Genellikle normal doğum ya da sezaryen ile yapılan doğumların ardından göbeğin erimesi ve karın bölgesinin düzelmesi için çok fazla çaba sarf etmek gerekir. Bunun giderilmesi daha çok gebelik sırasında alınan kilolarla bağlantılıdır. Alınan kilolarla bağlantılı olarak göbekte yağ birikimi olur. Yağ birikimi oranında karın kasları özelliğini kaybeder. Bu yüzden hem göbekte biriken yağların eritilmesi, hem de karın kaslarının kuvvetlendirilmesi için doğru bir egzersiz programı uygulanmalıdır. Gebelik döneminde göbekte biriken yağların korseyle eritilmesi mümkün değildir. Korselerin zayıflatıcı özellikte olması durumunda, bu bile yağları eritmekte etkili olamaz. Gebelikten dolayı karın kaslarının zayıflaması ve güçsüz hale gelmesinden sonra, korse kullanılması karın kaslarını güçlendirmeye faydalı olmaz.

Doğum sonrası korse kullanımı nasıl olmalı?

Kadınlar bu süreçte korse seçiminde dikkatli olmalıdır. Kasları atrofiye uğratmayacak özellikte olan yani fazla sıkı olmayan, dokusunda naylon bulunmayan koton korseler tercih edilmelidir. Korse kullanımı kadının kilo verme döneminde sadece fazlalıkları kapatmak için tercih edilmelidir. Egzersizlerle üst ve alt karın bölgesindeki adaleler güçlendirilmelidir. Bunun için yatarak ve oturarak yapılacak yarım mekik ve tam mekik hareketlerinin oldukça faydası olur. Ayrıca beslenmeye dikkat edilmesi, bol sıvı alınması ve yürüyüşlerin yapılması daha hızlı ve kalıcı çözümler sunacaktır.

Doğumdan sonra korse kullanımının zararları var mı?

Kadınların doğumdan sonra uzun süre korse kullanması genellikle bel sağlıkları açısından oldukça zararlıdır. Çok uzun süre korse kullanılması durumunda bel çevresindeki kaslarda güçsüzlük meydana gelmesine, kaslarda tutulmaya ve bel ağrılarının oluşmasına neden olur. Bu yüzden etkilerini dikkate alarak, doğumdan sonra korse kullanmak için, mutlaka doktora danışılması gerekir. Korse kullanılması gerekiyorsa, gündüz bir kaç saatten fazla giyilmemelidir. Geceleri korsenin mutlaka çıkarılması gerekir. Bunun dışında kadında bel fıtığı ve omurga sorunları varsa, ortopedi ve beyin cerrahi uzmanına danışılması gerekir. Estetik görünümüne önem veren kadınlar doğum sonrasında öncelikle korse kullanmaya odaklanırlar. Ancak uzmanlar bu konuda korse kullanımının zararlarına özellikle dikkat çekmektedir. Uzun süre giyilmesinin bölgede kan akımını durdurması, bel sorunlarına neden olması ve kadının hareketlerinde kısıtlılığa neden olması korse kullanımının ne kadar faydasız bir alışkanlık olduğunu anlatır. Bu yüzden kadınlar egzersiz ve yürüyüş programı hazırlayarak karın bölgesindeki yağlardan ve sarkmalardan kurtulmalıdır.

Son Güncelleme : 29.04.2021 13:55:47
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Doğum Sonrası Korse ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Doğum Sonrası Korse Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Doğum Sonrası Korse"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumda kaç kilo gider, gebelik sürecince büyüyen bebek bu dönemde aldığınız kiloların yarısından daha azından sorumludur. Her zaman olduğu gibi gebelik döneminde kilo alma vücuttaki dokularda, yağ depolarında ve sıvılarda oluşan değişimlerin sonunda...
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Doğumun yaklaştığını nasıl anlarız, doğumun yaklaştığını anlamak için bazı konulara dikkat etmek gerekir. Anne adayının vücudunda ağırlık hissetmesi, yürümekte zorlanması, vajinadan yapışkan bir akıntı gelmesi, suyun gelmesi ve düzenli kasılmaların b...
Normal Doğumda Dikiş
Normal Doğumda Dikiş
Normal doğumda dikiş, vajinal doğumda bebeğin daha kolay çıkışını sağlamak için uygulanan cerrahi kesidir. Bu uygulama tıpta epizyotomi olarak tanımlanır. Bu kesiler her doğumda uygulanmamaktadır. Ancak gerekli olduğu hallerde ve usulüne uygun şekild...
Doğum Nasıl Başlar
Doğum Nasıl Başlar
Doğum nasıl başlar, doğum gebeliğin bitmesi ve bebeğinize kavuşma vaktinizin geldiğini sizlere hatırlatan bir eylemdir. Doğum vakti geldiğinde, vücudunuz bunun sinyallerini verir. Bedenin normal tepkisi içinde anne adayları bu farklılıkları kolay ayı...
Ağrısız Normal Doğum
Ağrısız Normal Doğum
Ağrısız normal doğum, doğum sancılarının kasıklarda baskı, karın bölgesinde basınç olarak algılandığı bir doğumdur. Bu doğumdaki sancılar sadece karın bölgesinde kasılma olarak hissedilmektedir. Anne adayları bu yöntemde ağrı ve acı hissetmezler. Yap...
Doğumdan Sonra Korunma
Doğumdan Sonra Korunma
Doğumdan sonra korunma, kadının gebelikten önceki sağlığına kavuşması, genital organların tam olarak iyileşmesi için hamile kalmaması gerekir. Bu yüzden doğumdan sonra en uygun korunma yöntemi kullanılarak gebe kalmak önlenmelidir. Doğumdan sonra dün...
Doğum Sancısı Nasıl Olur
Doğum Sancısı Nasıl Olur
Doğum sancısı nasıl olur, doğum sancısı özellikle ilk kez anne olacak kadınların merak ettiği konulardan biridir. Çevrenizde genellikle bu konu hakkında çok şey duymuş olabilirsiniz. Doğum sancısının yaşanabilecek en ağır ağrılardan biri olduğu söyle...
Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır
Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır
Doğum sancısı nasıl anlaşılır, doğum eyleminin başlaması doğum sancılarının olmasıyla başlar. Dış ortamda yaşamaya uygun hale gelecek kadar gelişimini tamamlamış olan bebeğin annenin vücudundan ayrılma zamanının geldiğini gösteren ağrılar düzenli rah...
Doğumdan Sonra Kilo Verme
Doğumdan Sonra Kilo Verme
Doğumdan sonra kilo verme, gebelik boyunca her gebe kadın mutlaka az ya da çok kilo alabilir. Gebelik döneminde alınan kilo miktarı anne adayının vücut yapısı ile alakalı olarak değişebilir. Ancak gebelik döneminde alınan kilonun vücut yapısına göre ...
Doğum Yapmak
Doğum Yapmak
Doğum Yapmak, Doğum insanlık tarihinin başlangıcından beri hekim ve hekim olmayan tüm insanlar için son derece gizemli ve büyüleyici bir olaydır. Normal doğum tamamen doğal bir olay ve fizyolojik bir süreçtir. Normal doğum bir annenin yaşayabileceği ...
Ağrısız Doğum
Ağrısız Doğum
Ağrısız doğum, anne adaylarının doğumlarını ağrısız olarak yaşamalarına olanak veren bir yöntemdir. Doğum kadınların yaşamları boyunca meydana gelen en ağrılı durumlardan biridir. Doğumda yaşanan ağrılar annenin acı çekmesine ve stres altında olmasın...
Doğumdan Sonra Cinsel İsteksizlik
Doğumdan Sonra Cinsel İsteksizlik
Doğumdan sonra cinsel isteksizlik, doğum sonrası bebek sahibi olan kadınlarda yaşanan sorunlardan bir cinsel isteksizliktir. Genellikle hormonal değişimlerden kaynaklanan bu sorun cinsel sağlığı etkilediği gibi, çiftlerin birlikteliğini de olumsuz et...

 

Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Normal Doğumda Dikiş
Doğum Nasıl Başlar
Ağrısız Normal Doğum
Doğumdan Sonra Korunma
Doğum Sancısı Nasıl Olur
Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır
Doğumdan Sonra Kilo Verme
Doğum Sonrası Korse
Doğum Yapmak
Ağrısız Doğum
Doğumdan Sonra Cinsel İsteksizlik
Erken Doğum Nedenleri
Doğum Sancısı Nasıl Başlar
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Doğum
Erken Doğum
Doğum Çantası
Evde Doğum
Doğum Nasıl Yapılır
Doğum Çeşitleri
Doğum Sonrası Göbek
Doğum Raporu
Doğum Sonrası Kanama
Normal Doğum Nasıl Yapılır
Doğumdan Sonra Adet
Doğum Hesaplama
Doğumdan Sonra Adet Düzensizliği
Epidural Normal Doğum Yapanlar
Popüler İçerik
Erken Doğum Nedenleri
Erken Doğum Nedenleri
Erken doğum nedenleri bebekten ya da anneden dolayı kaynaklanabildiği gibi farklı faktörlerden dolayı da olabilmektedir. Erken doğum son adet tarihind...
Doğum Sancısı Nasıl Başlar
Doğum Sancısı Nasıl Başlar
Doğum Sancısı Nasıl Başlar, Nişan, kasılmalarla birlikte sancı ve suyun gelmesiyle bize doğum sancısının başladığını gösterir. Her kadında ve kadının ...
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Doğumdan sonra saç dökülmesi, gebelik döneminde östrojen hormonunun yükselmesi nedeniyle saçlar genellikle büyüme döneminde olur. Doğum sonrasındaki i...
Doğum
Doğum
Doğum; doğada akla gelebilecek her türlü canlıda var olan, yaşamın en büyük kaynaklarından birini oluşturan bir olaydır. Kelime anlamı olarak ele alın...
Erken Doğum
Erken Doğum
Erken doğum, doğumun 36. gebelik haftasından önce başlaması erken doğum tehdidi, bebeğin bu şekilde doğması ise, zamanından önce preterm doğum yani er...
Doğum Çantası
Doğum Çantası
Doğum Çantası, doğumuna kısa bir süre kalan anne adaylarının önemle dikkat etmesi gereken hazırlıkların başında doğum çantasının hazırlanması da en ön...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Normal Doğumda Dikiş
Doğum Nasıl Başlar
Ağrısız Normal Doğum
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021