Doğum Sonrası Göbek

Doğum Sonrası Göbek

Doğum Sonrası Göbek, Doğum kimsenin hafife alabileceği bir durum değildir. Doğum öncesi alınan aşırı kilonun doğum sonrasında anında verilmesi söz konusu değildir. Hamile göbeği bayanların doğum yaptıktan sonra meydana gelen bir türdür. Doğum gerçekleştikten sonra rahim normalden daha ağır bir kütleye geldiğinden dolayı göbeğin eski estetikliğine kavuşması biraz zaman alır. Fakat dikkatli beslenerek ve spor yaparak eski estetik görüntüye kavuşmak mümkün olacaktır. Doğum yaptıktan sonra pek çok annede göbek kalır ve eğer mücadele edilmez ise o göbek hiç gitmeyecektir. Hep şiş kalmasıdır. Zayıf olunsa bile göbek olmasıdır. Fakat cilt esnek bir dokuya sahip olup gereken özen gösterildiği takdirde karın, belirli bir süre sonra yine eski görünümüne kavuşur. Her anne doğum sonrası hemen kilolarını verip, bir an önce eskisi kadar genç ve çekici olmak ister, ama bunu yeniden kazanmak baştan önlem alınmaz ise kolay olmamaktadır. Sezaryenden sonra ki göbek sarkması için vaktinden önce başlanan sezaryenden sonra göbek eritme egzersizleri dikişlerinizin patlamasına neden olabileceği gibi dikişlerde de ağrı gibi rahatsızlıklar görülebilir.

Doğum Sonrası Göbek Eritme Yöntemleri;

Göbekteki fazlalıklar çoğu kişide büyük rahatsızlıklar verir. Bölgesel olarak en fazla yağ oranının göbek bölgesinde olduğu görülebilir. Vücuttaki en çok yağlanan bölge göbektir ve göbek eritmek haliyle zor olacaktır. Göbek, vücudun tam ortasında bulunduğu için insanı en fazla kilo oranı o bölgede toplanır. Göbek bölgesinde biriken bu fazla ve zararlı yağlardan kurtulmanın bitkisel yöntemlerle göbek eritme kürü faydalı olacaktır. Gerçekte bu hamilelikten gelen alınan kilonun neler yendiği nasıl alındığı önemli, şayet sağlıklı beslenerek alındıysa doğumdan sonra hepsi buhar olup gider.

Göbek Eritme Kürü Malzemeleri;

  • 4 adet taze lahana yaprağı
  • 1 demet taze maydanoz
  • 1 adet sulu limon
  • Yarım litre su

Hazırlanışı; Yarım litre klorsuz suyu kaynatın. Kaynayan suyun içine lahana yapraklarını atın. Lahana yapraklarını en az üç dakika kaynattıktan sonra maydanozları ilave edip yaklaşık üç dakika daha kaynatın. Karışımı ocaktan alıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra karışım süzülüp içine 1 limonun suyunu ekleyin. Bu lahana suyundan günde 2 yada 3 defa içilmelidir. Aç veya tok karnına içilebilir. Bu karışım her gün taze olarak hazırlanıp içilir. Daha fazla hazırlayarak da buzdolabında saklamayın. Karışımın içine kesinlikle tatlandırıcı katılmamalıdır. Bu kürü sadece 3 hafta uygulanması gerekir.

Doğumdan Sonra Göbek Eritmek İçin Neler Yapılır;

  • Göbek eritmek için spor
  • Yüzme
  • Mekik çekme
  • Yürüyüş

Pilates; Bu sporda karın bölgesi ve sırt güçlenir ve denge kazanır. Böylece vücut germe ve güçlendirme hareketleri ile hızla gelişir. Başladıktan birkaç hafta sonra etkilerini oldukça görebilirsiniz.

Yüzme; Vücuttaki tüm kasları çalıştıran bu güçlü ve etkili spor dalında son derece önemli ve işe yarar etkenler bulunmaktadır. Yüzücülerde göbek sorunu çok fazla görülmez, bunun yağ yaktıran yüzde yüksek kalori yaktırır.

Mekik çekme; Günde iki kez sabah ve akşam mekik çekmek ve karın kaslarınız acıyana kadar çalıştırmak iyi bir karın kası yapmasını sağlar. Karın bölgelerindeki kaslarınızın güçlenmesini bölgedeki yağları iyice eritecektir.

Yürüme; Spor dalında en önemlisi bol bol yürüyüş yapmak ve güçlenmek. Genellikle aç karnına yürüyüş yapılırsa çok iyi kilo verilebilir. Bundan dolayı göbeğinizden hızlı bir şekilde kurtulursunuz. Böylece yağ yakma 12 dakika sonrasında başlar ve her adım da yağ yakacaktır.

Son Güncelleme : 01.05.2021 22:39:54
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Türker - 01.05.2021 22:39:54
Doğum Sonrası Göbek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Doğum Sonrası Göbek Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Doğum Sonrası Göbek"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumda kaç kilo gider, gebelik sürecince büyüyen bebek bu dönemde aldığınız kiloların yarısından daha azından sorumludur. Her zaman olduğu gibi gebelik döneminde kilo alma vücuttaki dokularda, yağ depolarında ve sıvılarda oluşan değişimlerin sonunda...
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Doğumun yaklaştığını nasıl anlarız, doğumun yaklaştığını anlamak için bazı konulara dikkat etmek gerekir. Anne adayının vücudunda ağırlık hissetmesi, yürümekte zorlanması, vajinadan yapışkan bir akıntı gelmesi, suyun gelmesi ve düzenli kasılmaların b...
Normal Doğumda Dikiş
Normal Doğumda Dikiş
Normal doğumda dikiş, vajinal doğumda bebeğin daha kolay çıkışını sağlamak için uygulanan cerrahi kesidir. Bu uygulama tıpta epizyotomi olarak tanımlanır. Bu kesiler her doğumda uygulanmamaktadır. Ancak gerekli olduğu hallerde ve usulüne uygun şekild...
Doğum Nasıl Başlar
Doğum Nasıl Başlar
Doğum nasıl başlar, doğum gebeliğin bitmesi ve bebeğinize kavuşma vaktinizin geldiğini sizlere hatırlatan bir eylemdir. Doğum vakti geldiğinde, vücudunuz bunun sinyallerini verir. Bedenin normal tepkisi içinde anne adayları bu farklılıkları kolay ayı...
Ağrısız Normal Doğum
Ağrısız Normal Doğum
Ağrısız normal doğum, doğum sancılarının kasıklarda baskı, karın bölgesinde basınç olarak algılandığı bir doğumdur. Bu doğumdaki sancılar sadece karın bölgesinde kasılma olarak hissedilmektedir. Anne adayları bu yöntemde ağrı ve acı hissetmezler. Yap...
Doğumdan Sonra Korunma
Doğumdan Sonra Korunma
Doğumdan sonra korunma, kadının gebelikten önceki sağlığına kavuşması, genital organların tam olarak iyileşmesi için hamile kalmaması gerekir. Bu yüzden doğumdan sonra en uygun korunma yöntemi kullanılarak gebe kalmak önlenmelidir. Doğumdan sonra dün...
Doğum Sancısı Nasıl Olur
Doğum Sancısı Nasıl Olur
Doğum sancısı nasıl olur, doğum sancısı özellikle ilk kez anne olacak kadınların merak ettiği konulardan biridir. Çevrenizde genellikle bu konu hakkında çok şey duymuş olabilirsiniz. Doğum sancısının yaşanabilecek en ağır ağrılardan biri olduğu söyle...
Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır
Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır
Doğum sancısı nasıl anlaşılır, doğum eyleminin başlaması doğum sancılarının olmasıyla başlar. Dış ortamda yaşamaya uygun hale gelecek kadar gelişimini tamamlamış olan bebeğin annenin vücudundan ayrılma zamanının geldiğini gösteren ağrılar düzenli rah...
Doğumdan Sonra Kilo Verme
Doğumdan Sonra Kilo Verme
Doğumdan sonra kilo verme, gebelik boyunca her gebe kadın mutlaka az ya da çok kilo alabilir. Gebelik döneminde alınan kilo miktarı anne adayının vücut yapısı ile alakalı olarak değişebilir. Ancak gebelik döneminde alınan kilonun vücut yapısına göre ...
Doğum Sonrası Korse
Doğum Sonrası Korse
Doğum sonrası korse, kadınlar gebelik sonrasında karında meydana gelen yağlanmalar ve göbekteki sarkmalar için duydukları endişeden doğumdan sonra korse kullanmakla kurtulmak isterler. Doğum sonrası kendilerinde göbek kalmasını istemediklerinden, bun...
Doğum Yapmak
Doğum Yapmak
Doğum Yapmak, Doğum insanlık tarihinin başlangıcından beri hekim ve hekim olmayan tüm insanlar için son derece gizemli ve büyüleyici bir olaydır. Normal doğum tamamen doğal bir olay ve fizyolojik bir süreçtir. Normal doğum bir annenin yaşayabileceği ...
Ağrısız Doğum
Ağrısız Doğum
Ağrısız doğum, anne adaylarının doğumlarını ağrısız olarak yaşamalarına olanak veren bir yöntemdir. Doğum kadınların yaşamları boyunca meydana gelen en ağrılı durumlardan biridir. Doğumda yaşanan ağrılar annenin acı çekmesine ve stres altında olmasın...

 

Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Normal Doğumda Dikiş
Doğum Nasıl Başlar
Ağrısız Normal Doğum
Doğumdan Sonra Korunma
Doğum Sancısı Nasıl Olur
Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır
Doğumdan Sonra Kilo Verme
Doğum Sonrası Korse
Doğum Yapmak
Ağrısız Doğum
Doğumdan Sonra Cinsel İsteksizlik
Erken Doğum Nedenleri
Doğum Sancısı Nasıl Başlar
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Doğum
Erken Doğum
Doğum Çantası
Evde Doğum
Doğum Nasıl Yapılır
Doğum Çeşitleri
Doğum Sonrası Göbek
Doğum Raporu
Doğum Sonrası Kanama
Normal Doğum Nasıl Yapılır
Doğumdan Sonra Adet
Doğum Hesaplama
Doğumdan Sonra Adet Düzensizliği
Epidural Normal Doğum Yapanlar
Popüler İçerik
Doğumdan Sonra Cinsel İsteksizlik
Doğumdan Sonra Cinsel İsteksizlik
Doğumdan sonra cinsel isteksizlik, doğum sonrası bebek sahibi olan kadınlarda yaşanan sorunlardan bir cinsel isteksizliktir. Genellikle hormonal değiş...
Erken Doğum Nedenleri
Erken Doğum Nedenleri
Erken doğum nedenleri bebekten ya da anneden dolayı kaynaklanabildiği gibi farklı faktörlerden dolayı da olabilmektedir. Erken doğum son adet tarihind...
Doğum Sancısı Nasıl Başlar
Doğum Sancısı Nasıl Başlar
Doğum Sancısı Nasıl Başlar, Nişan, kasılmalarla birlikte sancı ve suyun gelmesiyle bize doğum sancısının başladığını gösterir. Her kadında ve kadının ...
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Doğumdan sonra saç dökülmesi, gebelik döneminde östrojen hormonunun yükselmesi nedeniyle saçlar genellikle büyüme döneminde olur. Doğum sonrasındaki i...
Doğum
Doğum
Doğum; doğada akla gelebilecek her türlü canlıda var olan, yaşamın en büyük kaynaklarından birini oluşturan bir olaydır. Kelime anlamı olarak ele alın...
Erken Doğum
Erken Doğum
Erken doğum, doğumun 36. gebelik haftasından önce başlaması erken doğum tehdidi, bebeğin bu şekilde doğması ise, zamanından önce preterm doğum yani er...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Doğumda Kaç Kilo Gider
Doğumun Yaklaştığını Nasıl Anlarız
Normal Doğumda Dikiş
Doğum Nasıl Başlar
Ağrısız Normal Doğum
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021